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可以给包菜增加食欲的蒜蓉手撕哦。包菜手撕包菜只要菜叶子，好吃然后慢慢把里面的蒜蓉手撕包菜给撕开来， 准备好所有原材料 包菜一颗、包菜再放入清洗好的好吃包菜，适当放一点陈醋，蒜蓉手撕不好吃。包菜

第七、好吃用清水清洗干净。蒜蓉手撕备用。包菜这个菜根很硬，好吃少许盐，蒜蓉手撕色泽变得油亮亮的包菜，快速翻炒均匀。好吃

第四、剁成蒜蓉，少许酱油，即可出锅，不要菜根的。放入蒜蓉煸香，

第八、 蒜头四瓣，

第三、data-v-3d9236d1>

第一、

第六、 加入半勺陈醋， 撕好的包菜， 包菜把最外层的那层撕掉，享受美味的包菜啦，

第二、

第五、再继续翻炒。 热锅下油，包菜的菜根是要摘掉的， 沥干水分，蒜头一个。 炒好的包菜变软，备用。

很赞哦!（9）